Du brauchst keine ausgefallenen Yogahosen oder die Fähigkeit, einen Handstand zu machen. Alles, was du brauchst ist eine Yogamatte und deine Bereitschaft hinzuspüren, um deine Grenzen wahrzunehmen.
Life is a balance between holding on and letting go.
RUMI
In meinen Yogastunden vereine ich statische und dynamische Elemente mit traditionellen Praktiken wie Atemtechniken (Pranayama), Techniken aus dem Mentaltraining, Tiefenentspannung und natürlich Meditation.
Durch meine Weiterbildung in Gesundheitsyoga fokussieren meine Stunden darauf, dass die Körperübungen für ALLE durchführbar sind. Du selbst bestimmst deine Grenzen.
Details zu meinen Yoga Schnupperstunden findest du unter Wann & Wo.